GRADO NOVENO 2020 GUÍA SEMANA 5
Área/Asignatura
|
Educación
Física - Noveno
|
Semana
|
5
(20 al 24 de abril de 2020)
|
|
Tema
|
Habilidades motrices básicas
|
Fecha
de Entrega
|
Lunes
27 de abril de 2020
|
|
Docente
(es)
|
Jaime
Andrés Aguirre Porras
|
|||
(Actividad
teórico-práctica)
Recuerda
hacer la parte teórica en el cuaderno y enviar el documento (Word o PDF) con
las fotos del producto o las imágenes del trabajo al correo electrónico:
Así
mismo, el video de la parte práctica que no supere los dos minutos de
duración al mismo correo. No olvides poner
en práctica lo aprendido en clase y en las diferentes guías, así como
tener en cuenta las recomendaciones hechas en trabajos anteriores.
Las habilidades motrices
básicas
Las
habilidades motrices básicas son actos motores que se realizan naturalmente y
que constituyen la base para las acciones motrices que el ser humano
desarrolle en el futuro. Estas habilidades son las que posteriormente
permitirán desarrollar acciones motoras más complejas. Su aparición y
desarrollo tiene que ver con las habilidades perceptivas que el humano posee
al nacer y que evolucionan conjuntamente.
Las
habilidades motrices básicas se dividen principalmente en tres tipos:
·
Locomoción
(ejemplo: caminar)
·
Estabilización
(ejemplo: inclinarse)
·
Manipulación
(ejemplo: lanzar)
Se
trata entonces de las habilidades relacionadas con la capacidad del ser
humano de moverse y desplazarse. Sus principales características son:
–
Todo ser humano las posee, al menos potencialmente.
–
Forman parte de la evolución que ha permitido la supervivencia humana.
–
Son la antesala para aprendizajes motrices posteriores.
Las
habilidades motrices básicas son las que garantizan que luego se puedan
adquirir habilidades motrices específicas, se hacen indispensables para alguien
que desee practicar algún deporte. Algunas de las lesiones deportivas tienen
relación con un pobre desarrollo de las habilidades motrices básicas. Es
necesario que estas habilidades se desarrollen de manera adecuada, se
practiquen y se pulan, para que se fijen en el sistema nervioso central y
preparen al cuerpo para los entrenamientos. Gray Cook ha propuesto un sistema
piramidal del desarrollo deportivo, donde las habilidades motrices son la
base para dicha evolución. De acuerdo con Cook, un atleta debe dominar
perfectamente los movimientos fundamentales para poder avanzar y entrenar
resistencia o fuerza, y llegar al punto de las habilidades específicas del
deporte.
Esto
significa que el modo de progresar en un programa de entrenamiento físico sin
sufrir lesiones implica que los patrones de movimientos básicos se realicen
de forma correcta.
De
lo contrario, el cuerpo no estará en condiciones para afrontar las nuevas
exigencias, y eventualmente se lesionará.
1.
¿Por qué son importantes para el ser humano las habilidades motrices básicas?
2.
¿Qué relación tendrá la educación física con las habilidades motrices básicas?
3.
Consulta los diferentes sub-tipos de habilidades motrices pertenecientes a
los tres grandes grupos (locomoción, estabilización y manipulación).
Debes
dejar evidencia en video o fotos de esta parte de la guía (Video de 2
minutos)
Para
realizar la aplicación práctica debes observar ingresar al siguiente enlace: https://www.rtvcplay.co/magazines/entrenando-juntos/empatia del programa “Entrenando
juntos-Capitulo 2” o ver el programa del día martes en Señal Colombia a las 8
am. Debes realizar las dos rutinas de ejercicio que se presentan en el
programa, intentar responder el reto de gimnasia mental y responder las
siguientes preguntas:
4.
Con base en lo aprendido en guías anteriores, ¿qué movimientos y en que
segmentos corporales se realizan los diferentes ejercicios?
5.
¿Cuáles habilidades motrices básicas
utilizaron los instructores?
Fuentes:
https://www.lifeder.com/habilidades-motrices-basicas/
https://www.rtvcplay.co/magazines/entrenando-juntos/empatia
https://www.efdeportes.com/efd147/habilidades-motrices-basicas-coordinacion-y-equilibrio.htm
Nota: Todas las
actividades están planeadas para ser realizadas dentro de la casa, NO deben
salir de su hogar. #QuedateEnCasa
|
||||
Nombre
del Estudiante:
|
||||
Lo
que aprendí es:
|
||||
Comentarios
Publicar un comentario